Bài viết

Thiền sinh hỏi: Trong khi hành thiền, chúng tôi có cần đi sâu vào Định không? Thiền sư Ajahn Chah trả lời: Trong khi ngồi thiền, nếu tâm...

Bạn đã bao giờ ngồi thiền và tự hỏi xem mình đã làm đúng chưa? Dưới đây là 5 tư thế ngồi thiền phổ biến. Tùy vào điều kiện và hoàn cảnh cụ thể mà bạn hãy chọn tư thế phù hợp nhé. Các tư thế ngồi thiền phổ biến: kiết già, bán già, kiểu Miến Điện, quỳ, ngồi trên ghế. Bạn có thể sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ việc ngồi thiền như: đệm ngồi thiền (tọa cụ), bồ đoàn, gối ngồi thiền, gối kê tay… để giúp bạn có một tư thế ngồi đúng (Thiên Nhiên Tâm)

Dù vài người trong số các bạn có thể trải nghiệm sự bình an nào đó khi ngồi thiền thì cũng đừng vội tự chúc...

Nếu ép buộc hơi thở của mình phải quá dài hay quá ngắn, ta sẽ không quân bình, tâm sẽ không an lạc. Cũng như...