Ngồi thở
05/07/2024Sắm một bộ gối ngồi thiền gồm bồ đoàn và tọa cụ hoặc nếu không thì dùng một cái gối nhỏ, dày chừng mười tới mười lăm phân, kê dưới mông, hai bàn chân xếp lại đầu gối đặt xuống bên ngoài chiếc gối nhỏ. Như vậy mông và đầu gối trở thành thế ba chân vạc, ngồi rất vững, không kẹt, có thể ngồi lâu không tê chân.