Nhiều người trong chúng ta rất khổ sở vì không biết cách điều phục cảm xúc mạnh. Khi thấy một cảm thọ bất an xuất hiện, ta tự nhủ: “Thở vào, tôi có mặt cho cảm thọ của tôi. Thở ra, tôi an tịnh cảm thọ của tôi”. Làm như vậy ta sẽ thấy tâm

Sáng nay mình đã được đi thăm lại “khu rừng” cạnh nhà rồi nè! Hơ hơ, vui quá! Cây trong “khu rừng” này hay lắm nha, cây nào cũng như cây nào, không cây nào lớn hơn cây nào, không cây nào giành chỗ của nhau mà còn nhường chỗ cho nhau để tất cả

Bồ kết còn được gọi là bồ kếp hay chùm kết. Từ ngày xưa, bồ kết đã được phụ nữ Việt Nam dùng gội đầu để nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt và chắc khỏe. Gội đầu bằng bồ kết rất an toàn, không có tác dụng phụ. Ngày nay bồ kết vẫn tiếp tục

CHUYỆN HOA SEN Mình yêu sen tha thiết từ bé, vài ngày lại lon ton đi mua sen về trang trí khắp nơi, tại nhà, tại công ty, trên bàn thờ…. Rồi một hôm con gái đi nhà sách mua một bộ cọ và màu vẽ tường về vẽ tặng mình một bức tranh Ao

“Tận hưởng không phải là tham, ngược lại khi tham thì không thể tận hưởng. Khi trọn vẹn soi sáng thực tại một cách tự nhiên, vô tư, không bị ràng buộc bởi bất cứ ý đồ nào thì lúc đó chính là thiền và cũng là đang tận hưởng sự sống chân thực nhất.”

Có hai loại thiền trong Phật giáo, Vipassana và Samatha. Cả hai đều là những kỹ năng tâm lý, những thể cách vận hành hoặc những tính chất của tâm thức. Vipassana có thể được hiểu là “Tuệ”, một sự tỉnh giác sáng suốt về những gì xuất hiện đúng như chính chúng xuất hiện.

Tối hôm qua mình ôm con trong lòng thủ thỉ: – Con trai nè, con vào năm học mới rồi phải ngoan nha, ở nhà lâu quá con có lười học hông con? Con trai lấy bàn tay xoa xoa đầu mẹ rồi nói: – Mẹ ơi, ngày mai mẹ gọi điện thoại cho mấy

Tối hôm qua mình nấu sữa cho hai bạn nhỏ uống, bưng ly sữa đến bên con trai xoa đầu con rồi nói: “Con yêu quý của mẹ, uống sữa cho khỏe nhen để bạn Cô-vi hông dám đến gần con nha!”. Con trai nhoẻn miệng cười cầm ly sữa hạt điều bí đỏ vàng

Thiệt tình là đợt dịch này mình bận túi bụi, có lúc mọi người trong nhà không thấy mình đâu trong mấy giờ đồng hồ liền. Nói có vẻ ghê lắm nhưng thật ra là do mình có thú vui nho nhỏ, đó là trang trí vật dụng thiên nhiên ở khắp nơi trong nhà.

Ai cũng cười: Sao chị lớn rồi mà còn tập đi Patin? Mình cười hi hi, tại mình thích vận động, thích chơi với trẻ con. Ban đầu chỉ nghĩ là chơi chung với con cho vui, cho hiểu con luyện tập cực ra sao, vui ra sao, ưu, khuyết gì để biết cách dạy