Nhiều người có thói qiuen hay giải khát bằng nước ngọt đóng chai, uống thì mát miệng đó, nhưng chứa không ít đường hóa học và chất bảo quản, có hại cho sức khỏe. Vậy tại sao mình không đổi sang một thức uống tự nhiên như Mía gừng sả muối chanh, vừa giải khát, vừa giải độc?
Mía gừng sả muối chanh là một bài thuốc dân gian ông bà xưa hay dùng, giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, kiềm hóa máu và tăng sức đề kháng tự nhiên mà không cần thuốc men gì cả.
Nội dung
Vì sao nên uống nước / mật / đường mía gừng sả muối chanh?
– Nước mía: ngọt mát tự nhiên, bổ sung năng lượng, tốt cho gan và tiêu hóa.
– Gừng: làm ấm bụng, giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa.
– Sả: giúp thanh lọc, giải độc, làm nhẹ người.
– Chanh: có tính kiềm, hỗ trợ gan, làm mát cơ thể.
– Muối hồng hoặc muối biển: giúp cân bằng điện giải, hỗ trợ đào thải độc tố.
Cách nấu nước mía gừng sả muối chanh tại nhà
– Cắt nhỏ 4–5 gốc sả và 1 củ gừng nhỏ, cho vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi 5 phút.
– Để nước nguội bớt, vắt thêm nước cốt 1 quả chanh, thêm một nhúm muối biển hoặc muối hồng.
– Cuối cùng, thêm nước mía nguyên chất theo khẩu vị, khuấy đều.
*Ghi chú:
* Có thể thay nước mía bằng mật mía hay đường mía thô.
* Có thể dùng mía cây tươi để đun chung từ đầu, giúp nước ngọt tự nhiên và thơm hơn.
* Lưu ý: Cần kết hợp vận động, tắm nắng cho ra mồ hôi để đạt hiệu quả cao nhất.
Cách dùng và hiệu quả
– Uống vào buổi sáng khi bụng còn trống, hoặc dùng như nước giải khát trong ngày.
– Uống ấm giúp tiêu hóa tốt hơn, uống lạnh thì mát gan, giải nhiệt.
– Giảm đầy hơi, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu dạ dày.
– Cơ thể thải độc tốt hơn, da dẻ sáng mịn, tinh thần nhẹ nhàng, tỉnh táo.
– Ngon hơn khi uống lạnh, nhưng uống ấm nóng sẽ tốt hơn.
Những hôm ăn đồ lạ, bụng lâm râm khó tiêu, bạn chỉ cần nấu một nồi nhỏ nước gừng sả, thêm chút nước mía, uống vào là bụng nhẹ hẳn. Người thân trong nhà ai mệt, da xỉn màu, bạn nấu cho uống vài hôm là người khỏe, da sáng thấy rõ.
Chỉ cần thay một ly nước ngọt mỗi ngày, là bạn đã thương lấy gan, dạ dày và cả làn da của mình rồi đó.
Nếu thấy bài viết này hữu ích, bạn hãy chia sẻ đến những người yêu thương để cùng nhau chăm sóc cơ thể, sống khỏe tự nhiên.
Còn nếu bạn không có thời gian nấu, có thể mua 1 hũ Cốt mật mía gừng sả muối (hoặc chọn loại có thêm HTO) của Mother Nature đã làm sẵn, rất tiện và tiết kiệm, là có thể uống được 35 lần (1 lần 20g), khi uống chỉ cần pha nước nóng già và vắt thêm chanh là xong.
