Trong cuộc sống hằng ngày, nếu không có tâm bình an, chúng ta dễ rơi vào trạng thái lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và giận dữ. Khi đó, dù thân và môi trường xung quanh có an ổn đến đâu, dù không có những bất trắc, rủi ro nào đang hiện diện thì ta