Vì sao chiều cao bồ đoàn ngồi thiền nên là 9-10 cm?

Tư thế ngồi thiền là một trong những yếu tố đầu tiên quyết định chúng ta có thể ngồi lâu và giữ sự an tĩnh

Thực hành chánh niệm ngày 4 – Thiền trong hoạt động hàng ngày

Thiền trong hoạt động hàng ngày có thể nhiều người chưa biết rõ. Họ cho rằng thiền chỉ là ngồi yên, nhắm mắt, xếp chân,

Bồ đoàn ruột mút là lựa chọn tốt nhất cho chùa và thiền viện

Chùa và thiền viện là nơi thường xuyên tổ chức các khóa tu, khóa thiền. Lượng người tham dự đông, thời gian ngồi dài, nên

Thực hành chánh niệm ngày 3 – Lắng nghe sâu

Lắng nghe sâu là món quà bình an cho chính mình và người khác. Vì sao chúng ta cần học cách lắng nghe sâu? Trong