Thực hành chánh niệm ngày 1 – Hơi thở, trở về với sự sống

Hôm nay là ngày đầu tiên tôi chính thức bước vào hành trình thực tập

Sự thay đổi đến từ nhận biết

Sau một thời gian thực hành chánh niệm, bạn sẽ nhận thấy nhiều sự thay

Đứng lên từ gian khó

Cuộc đời đâu phải lúc nào cũng êm ả, phẳng lặng như mặt hồ thu.

Nỗi buồn

Có những ngày mình thấy buồn. Điều đó cũng bình thường thôi. Nỗi buồn nó

Hạnh phúc chỉ là một cách sống

Dù đạt được nhiều thành tích trong sự nghiệp lẫn đời sống cá nhân, nhưng

Hãy luôn sống ở hiện tại với nụ cười trên môi

Câu nói “Hãy luôn sống ở hiện tại với nụ cười trên môi” là một

Thiền trong cuộc sống hằng ngày

Nhiều người thắc mắc rằng, cả núi công việc cần giải quyết mỗi ngày, mệt

Tình yêu chân thật

Nói về tình yêu chân thật, chúng ta hầu hết không yêu dựa trên sự

Khoảng lặng bình yên

Có khi điều ta cần mỗi ngày đơn giản chỉ là một khoảng lặng bình

Sống biết đủ

Người sống biết đủ luôn cảm thấy an yên và hạnh phúc. Họ luôn mỉm