Bồ đoàn ruột mút là lựa chọn tốt nhất cho chùa và thiền viện

Chùa và thiền viện là nơi thường xuyên tổ chức các khóa tu, khóa thiền. Lượng người tham dự đông, thời gian ngồi dài, nên

Thực hành chánh niệm ngày 3 – Lắng nghe sâu

Lắng nghe sâu là món quà bình an cho chính mình và người khác. Vì sao chúng ta cần học cách lắng nghe sâu? Trong

Thực hành chánh niệm ngày 2 – Đi bộ trong chánh niệm

Mỗi ngày, chúng ta bước đi hàng ngàn bước, từ giường ngủ ra bếp, từ cửa nhà đến chỗ làm, từ thang máy ra xe…

Tư thế ngồi cho người mới ngồi thiền

Với người mới ngồi thiền, tư thế ngồi là yếu tố nền tảng rất quan trọng. Chỉ khi bạn ngồi một cách thoải mái, bạn